Prijava
Utorak 7.4.2020
Događaji:
Pretraga

Proteklih dana svi tragamo za alatom koji nam može pomoći u strahu ili napadu panike u vezi pojave korona virusa. Strah od korona virusa povećava stres. Tehnike koje nam mogu pomoći da prevaziđemo takva stanja su jednostavne i svaka osoba ih može izvesti u bilo kojem momentu.

Biti prisutan u trenutku znači obratiti pažnju na sadašnjost, bez razmišljanja o prošlosti ili budućnosti, bez analiziranja ili razmišljanja što bi se dogodilo ili što se ne bi dogodilo.

To je samo biti ovdje. Ili samo BITI.

Biti prisutan ovdje i sada je vrlo snažno mjesto/stanje u kojem se možete nalaziti. Ne možete dosegnuti vaše psihološke informacije ako niste prisutni u trenutku. One su prisutne samo u sada. Ako ih niste svjesni, tj.ako ste odsutni, propuštate jako puno poruka vaše intuicije- mogućnostima. Nemate sposobnost vidjeti toliko puno mogućnosti ako ste zapeli u budućnosti ili prošlosti, umjesto toga, obratite pozornost na “ovdje i sada"

Biti svjestan trenutnog momenta je puno lakše i opuštajuće, bez stresa nego biti u nekom zamišljenom mjestu u svojoj glavi, zauzeti razmišljanjima.

Kako živjeti u sadašnjem trenutku? Kako doći u stanje/kako održati – svjesnost o sadašnjem trenutku?

 

1) Budite svjesni svoga tijela

Uvijek obratite pažnju na svoje unutarnje tijelo. Cilj je da osjetite svoje tijelo iz unutra, a ne prema van (njegovu površinu), njegovo vibracijsko energetsko polje. Bez obzira na to što radili, uvijek imate to na umu što god da radili. Uvijek pokušajte zadržati pažnju na tome.

 

2) Postavite sebi pitanje

Pitanje je: “A što je s ovim trenutkom?” Kada razmišljam o nečemu što se dogodilo u prošlosti, pitam se što bi se dogodilo ili što se ne bi dogodilo, ili kada se gubim u pokušavanju kontroliranja budućnosti, upitam se a što je s ovim trenutkom, događa li se ovo upravo sada? Odgovor je ne. Može se dogoditi za dva dana, dvije sedmice ili u sljedećih deset minuta ili za dvije sekunde, ili se upravo dogodilo, ali sada ?! sada se ne događa…

I onda se zapitam “Što se trenutno događa? Upravo sada u ovom trenutnom momentu? I fokusiram se na to. Prošlost je prošlost, ne možemo je više promijeniti. A za budućnost…ona uvijek ionako dolazi drugačije nego što smo mislili da će se dogoditi. Ono što je važno je kako reagiramo na “ovdje i sada”. U svakom slučaju, to je jedina stvar nad kojom imamo kontrolu.

 

3) Imajte oči koje su blago

Najbolja metoda kako ostati koncentriran na trenutak koji sam pronašao. Jedinstveni trik da se suzdržite od prosudbe.

Dišite i fokusirajte se na :

5 stvari koji možete vidjeti oko sebe

4 stvari koje možete dotaknuti

3 stvari koje možete čuti

2 stvari koje možete pomirisati

1 emociju koju možes osjetiti

Vidjet ćete da vam je potrebno to malo truda za razmišljanje.

 

Nadamo se da će vam ove metode pomoći da dostignete i održite stanje sadašnjosti i trenutne svjesnosti. Trebat će vam malo da vježbate, ali stvarno će vam se isplatiti.

Sada zamislite da imate dva velika snažna oka. Pogledajte oko sebe….što je sa sada? Što se trenutno događa u ovom trenutku? Kako se osjećate?

 

Mr. Sci. Emina Turalić, dipl. psiholog

Prema službenim podacima Doma zdravlja Tešanj, na području općine Tešanj trenutno je u kućnoj samoizolaciji 259 osoba, a period samoizolacije je završio za 117 osoba. Novih u samoizolaciji je 15. Jučer nije bilo sumnjivih uzoraka koji su poslani na analizu.

Prema podacima Policijske stanice Tešanj u protekla 24 sata evidentiran je 1 slučaj nepoštivanja samoizolacije i 1 kršenje naredbe o radu ugostiteljskih objekata. Nije bilo kršenja zabrane kretanja od 20:00 do 05:00 sati.

Sanitarni inspektor je po prijedlogu HES-a izdao i uručio 16 rješenja o samoizolaciji, i pratio prijem i sprovođenje u izolatorij pristiglih lica iz Francuske. Komunalni inspektor je intervenisao po prijavi o odbacivanju životinjskog otpada (ostataka klanja krave) pored puta u Šijama.

Preliminarnu listu stipendista Ministarstva obrazovanja ZDK možete pogledati OVDJE

Prema službenim podacima Doma zdravlja Tešanj na području općine Tešanj trenutno je u kućnoj samoizolaciji 361 osoba, a period samoizolacije je završio za 69 osoba. Novih u samoizolaciji je 23. Jučer su na analizu poslana 3 sumnjiva uzorka , svi su negativni. Trenutno je na području općine Tešanj samo jedan zaraženi pacijent. Prva dva pacijenta oboljela od COVID-19 su negativni na testiranju i smatraju se izliječenima. Prvooboljeli je smješten u Kantonalnu bolnicu Zenica i u fazi je oporavka nakon obavljenog operativnog tretmana, dok drugooboljela bi danas trebala biti otpuštena iz Kantonalne bolnice i prebačena kući sanitetskim vozilom Doma zdravlja.

 

Prema podacima Policijske stanice Tešanj u protekla 24 sata evidentirana su 2 slučaja nepoštivanja zabrane kretanja od 20:00 do 05:00. Kršenja samoizolacije nije bilo.

 

Prodajni objekti za prehrambene proizvode i sredstva za higijenu poštuju Naredbe koje su propisane. Zaštitna oprema za uposlenike se uredno nosi, a kao pozitivan primjer - u objektu Bingo počinje se sa podjelom maski i rukavica kupcima koji krenu u kupovinu bez istih, a sve kako bi se smanjio rizik od širenja zaraze. Skrenuta je pažnja marketima da u vrijeme pandemije voće i povrće drže u objektu zbog otvorenog uticaja kontaminacije istih.

Izvršen je obilazak Tešnja, Medakova, Tešanjke, Rosulja, Jelaha, Mračaja, Potočana, Mrkotića, Putešića, Kaloševića, Bobara, Piljužića, Jelah Polja, Marin Hana, Raduše, Jevadžija, Dobropolja i Mekiša. Na selima je počela sjetva, većina ljudi nosi zaštitnu opremu, nije zabilježeno grupisanje i zadržavanje. U gradu je primjećeno kretanje ljudi sa zaštitnom opremom bez zadržavanja na ulici. Nekoliko građana je upozoreno na nošenje zaštitne opreme.

Povodom Odluke Vlade FBiH od petka 3. aprila kojom je izvšena nepravedna raspodjela 21 miliona maraka općinama i kantonima, danas je u Općini Tešanj održana press konferencija. Bez obzira što je već danas Odluka stavljena van snage, javnosti su se danas u Općini Tešanj obratili Općinski načelnik Suad Huskić, Predsjedavajući Općinskog vijeća Senad Subašić, Predsjednik Udruženja privrednika Senad Brka, Vlasnik firme Hifa oil-a Izudin Ahmetlić, Vlasnik firme MADI Edin Jabandžić i Predstavnik AS grupacije i Klas Sarajevo Rusmir Hrvić.

U današnjem obraćanju, posebno je naglašeno: "Ne čekajući ničiju pomoć, u Tešnju je urađeno sve što je bilo moguće kako bi se zaštitilo stanovništvo, a sve u skladu sa naredbama Federalnog štaba civilne zaštite. Pripremljene su zdravstvene ustanove, na raspolaganju je 106 ljekara, više od 250 medicinskih tehničara, više od 100 kreveta za izolatorij. U opremanje i borbu protiv coronavirusa na lokalnom nivou je utrošeno preko 300 000 maraka, koja su obezbijedili Općina i privrednici."

Općina Tešanj se u dva navrata obraćala Vladi FBiH, u vezi borbe protiv Covid 19, zahtjevom za pomoć za nabavku respiratora, mobilnog rentgen aparata i nedostajući dio opreme za labaratoriju u kojoj bi se moglo vršiti testiranje na Covid 19.

"Nepravednom Odlukom Vlade FBiH smo iznenađeni i razočarani. Ovo nije prvi put da Tešanj ima loša iskustva i da osjeti nepravdu. U 2019. godini smo zakinuti za 600 000 KM u raspodjeli sredstava od PDV-a, a zbog greške Federalnog ministarstva finansija. Odlukom o raspodjeli sredstava nižim nivoima vlasti bez kriterija, napravljena je nepravda, sada kada vanredne prilike traže ozbiljnost i profesionalnost", stoji u današnjem obraćanju.

Na kraju obraćanja, zatraženo je da:

  1. Vlada FBiH javno objavi podnesene zahtjeve općina kao i kriterije u raspodjeli ovakvih sredstava u 2020, ali i prethodne dvije godine, kako bi se vidjelo za šta su sredstva raspoređena.
  2. Da Vlada ZDK objavi kriterije za raspodjelu sredstava za ovu i prethodne dvije godine.
  3. Općina Tešanj je pripremila rebalans Budžeta i prijedlog mjera za podršku privredi.
  4. Iz dosadašnjeg toka krize COVID primjećuje se nedostatak jasne koordinacije i odgovornosti. Tražimo efikasan i odgovoran sistem
  5. Sve naredbe koje se donose, pa i Covid zakon na kojem se radi, moraju imati jasno analiziranu i ekonomsku komponentu. Zaštita zdravlja ljudi, ali i očuvanje radnih mjesta si isključivi prioritet. Veliki poslovni subjekti, ali i malo poduzetništvo i obrti su ugroženi i potrebna nam je jasna i brza reakcija i podrška u očuvanju radnih mjesta.

Podkategorije

Novosti

Interno informativno glasilo Općine Tešanj

Najava događaja

Čestitke

Na ovom mjestu možete pronaći sve zvanične informacije, odluke, naredbe i izvještaje vezane za novi Corona virus

 

Najčešća pitanja i odgovori